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【材質】日本SEIKO精工原廠VX43石英機芯 / 不鏽鋼霧面錶殼 / 精緻帆布錶帶 / 不鏽鋼ㄇ字型錶帶釦 強化玻璃鏡面 / 不鏽鋼旋入式錶背蓋 【功能 / 特色】30米防水 / 高低差立體錶盤 / 日期星期顯示視窗 / 重量約51公克 【備註】一般生活正常配戴，請勿洗手．洗澡．潛水．泡溫泉或整隻沖洗跟長時間在水中 收到商品7天內沒電都會免費更換電池，超過7天就請買家自費到錶行更換電池
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商品訊息特點
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（中央社台北5日電）第34屆希臘「斯巴達超級馬拉松賽」（Spartathlon）於當地時間3日晚在雅典舉行閉幕晚會暨頒獎典禮，台灣已連續10年參賽，今年14名選手參賽，12人完賽，為本屆完賽率冠軍團隊。
主辦單位「國際斯巴達超級馬拉松賽協會」（International Spartathlon Association，ISA）邀請中華民國駐希臘代表處出席觀禮。
由「中華民國超級馬拉松跑者協會」理事長吳勝銘率領14名台灣超馬好手，參加於9月30至10月1日在雅典及斯巴達雙城舉行的比賽。李芳吉、周俊宏、李唯甄、周玲君、劉明智、張智銘、胡榮清、陳進財、劉國華、顏禾洋、吳勝銘、郭志宵共12人順利完賽。
吳勝銘已是第九度出席賽會，今年創下六度完賽紀錄，獲頒永久參賽權。
「斯巴達超級馬拉松賽」的源起是紀念西元前5世紀波斯入侵希臘時受命去斯巴達報訊的軍中信差費德皮迪茲（Pheidippides）。
為了紀念他，希臘人在1896年舉行了第一次馬拉松賽跑大會。1984年，「國際斯巴達超級馬拉松協會」成立，此後於每年9月舉辦比賽，重現古希臘「馬拉松戰役」的信差路線。
「斯巴達超級馬拉松賽」被認為是當今超級馬拉松當中最經典賽事之一。選手從雅典的地標衛城（Acropolis）山腳下出發，必須在36小時內跑完全程，抵達在雅典西邊的伯羅奔尼薩半島上的斯巴達（Sparta），全程共246公里。1051005
中國時報【陳瑄喻╱台北報導】
近年來，各類號稱訓練核心肌群的運動盛行，像是TRX、棒式運動等，但運動中心常常一開班就額滿，很多人寧可自己上網看影片練習，看在專業教練眼中，若沒人在旁指導，往往都不能訓練到正確位置，達不到健身效果不打緊，還引來全身痠痛。
台安醫院運動中心教練林昇弘表示，像是之前曾流行的棒式運動，讓不少減重族躍躍欲試，曾有一個學員以為練得久瘦身效果就愈好，每天睡覺前猛練，網路上說要撐1分鐘，她就撐3分鐘，持續1個月後，體重文風不動，反而全身痠痛、甚至手臂拉傷，「這就是沒人在旁教學造成的最大問題。」
林昇弘表示，教練的功能除了教導學員外，也能從旁矯正、觀察學員姿勢錯誤之處，進而達到運動效果，他建議，若民眾不想花太多錢，至少應先去上一次課，學習到正確的作法及姿勢後，再回家自己練習，不該為了省錢，反而讓自己受傷。
中華民國物理治療學會理事長簡文仁表示，很多人以為到健身房不斷地舉啞鈴，就可以讓手臂結實、纖瘦，或是不斷做仰臥起坐就可以瘦小腹，其實都是不當迷思，有可能因為姿勢錯誤、起身角度過大，反而讓身體更疼痛。
簡文仁提醒，使用健身器材務必謹慎，事前做好暖身運動，尤其是平時很少運動的人，一下子加重運動量，身體無法負擔，很容易一運動就發生肌肉拉傷，不要輕忽暖身運動的重要。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【李忠一、王亭云╱宜蘭報導】
蔡英文總統接受日本《讀賣新聞》專訪，《讀賣新聞》解讀蔡政府在「擱置」沖之鳥地位爭議，以追求實質利益，昨蔡英文赴宜蘭時，沒有停下腳步接受媒體訪問；不過，對日媒的「擱置」解讀，蘇澳區漁會批評，擱置「有默認的感覺」，沖之鳥是島是礁，總統一定要表態。
蔡英文昨下午先赴宜蘭參加不老節開幕預演，她致詞時表示，將推動長照十年計畫2.0，目標是至少每3個村里有一個長照站。隨後蔡英文到冬山鄉拜訪110歲人瑞黃欽河，提前為黃欽河慶生暖壽。
蔡英文接受《讀賣新聞》專訪，日媒解讀為蔡政府「擱置」沖之鳥地位，對此，宜蘭縣長林聰賢表示，最近他有去沖繩與日方交流，也希望台日漁業談判能及早啟動，讓漁民權益獲得最大的保障；至於沖之鳥定位問題，「外交，由外交體系去處理。」
頭城區漁會總幹事陳秀暖說，一個是漁權、一個是國土問題，兩者都很重要，漁權當然是當務之急，畢竟漁民還是要生計，至於國土問題需要國與國之間的長期對話，希望未來蔡總統還是要持續重視。
對於日媒的擱置說，蘇澳區漁會總幹事林月英直言：「沖之鳥本來就不是島嶼！」她說，漁民權益當然要照顧，實質利益也是相當要緊，但不能因此就承認沖之鳥是島，沖之鳥定位「一定要有個表示才行！」
林月英指出，什麼是島、什麼是礁，這是很清楚的，馬英九前總統學的是海洋法，所以了解，也有去表態與維護漁權，如今漁民不敢去沖之鳥海域捕魚，船長還會透過衛星電話問「現在可以抓魚嗎？」「還有派軍艦嗎？」
林月英嘆說，在公海人人都可以捕魚，原本是漁民一處好漁場，鮪魚、旗魚、鯊魚、鬼頭刀產量豐富，可是從蔡政府上台後，漁民現在都不太敢到沖之鳥海域捕魚；沖之鳥是礁，這是很明確的，不應該擱置，擱置有種默認的感覺。
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